Además del papel preventivo, la alimentación puede modificar el curso de algunas enfermedades como el acné, la psoriasis, la dermatitis atópica, etc.

El cuidado de la piel debe basarse en tres pilares básicos: hidratación, alimentos saludables y correcta eliminación de toxinas. En verano, recuerda, puede ser necesario aumentar el consumo de agua para mantener la piel y el resto del organismo bien hidratado.

Estos son los alimentos que necesita tu piel. Además de nutrientes, te aportarán agua.

 

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DRA. PALOMA CORNEJO, dermatóloga en estética avanzada.